The Good News About Bad Behavior

1. Khủng Hoảng Tự Điều Chỉnh: Trẻ Em Ngày Nay Đối Mặt Với Những Thách Thức Chưa Từng Có

Nói một cách đơn giản, chúng ta đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng về tự điều chỉnh.

Thách thức hiện đại. Trẻ em ngày nay gặp khó khăn trong việc kiểm soát bản thân hơn so với các thế hệ trước do nhiều yếu tố:

• Thời gian sử dụng màn hình và kích thích kỹ thuật số tăng lên
• Thời gian chơi tự do và hoạt động ngoài trời giảm
• Áp lực học tập bắt đầu từ độ tuổi nhỏ hơn
• Thay đổi trong cấu trúc gia đình và mô hình làm việc của cha mẹ

Tác động đến sức khỏe tâm thần. Những thách thức này đã dẫn đến:

• Tỷ lệ lo âu, trầm cảm và rối loạn hành vi tăng cao
• Khó khăn trong việc quản lý cảm xúc và xung động
• Gặp khó khăn trong việc tập trung và chú ý trong môi trường học tập

Các phương pháp kỷ luật truyền thống, như trừng phạt và khen thưởng, không còn hiệu quả trong việc giải quyết những vấn đề này. Cần có một cách tiếp cận mới để giúp trẻ phát triển các kỹ năng cần thiết cho việc tự điều chỉnh trong thế giới ngày nay.

2. Kết Nối: Nền Tảng Của Kỷ Luật Hiệu Quả

Kết nối có thể biến đổi một cuộc xung đột dữ dội—như cuộc đối đầu giữa Maddie và tôi trên vỉa hè New York—hoặc một cơn bùng nổ của trẻ.

Xây dựng mối quan hệ. Kết nối mạnh mẽ giữa cha mẹ và con cái là yếu tố then chốt cho kỷ luật hiệu quả:

• Thời gian một-một thường xuyên mà không bị phân tâm
• Sự tiếp xúc và tình cảm vật lý
• Khuyến khích bằng lời nói và sự đánh giá cụ thể

Sử dụng sự đồng cảm. Phản ứng đồng cảm giúp trẻ:

• Cảm thấy được hiểu và hỗ trợ
• Phát triển trí tuệ cảm xúc
• Học cách tự điều chỉnh trong các tình huống căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy rằng kết nối và sự đồng cảm thay đổi não bộ của trẻ, củng cố các đường dẫn thần kinh cho việc tự điều chỉnh. Bằng cách ưu tiên kết nối, cha mẹ tạo ra một nền tảng của sự tin tưởng và hiểu biết, làm cho kỷ luật trở nên hiệu quả hơn và ít đối đầu hơn.

3. Giao Tiếp: Chìa Khóa Để Hiểu Và Giải Quyết Các Vấn Đề Hành Vi

Hành vi sai trái của trẻ không phải là tình huống khẩn cấp hay dấu hiệu của điều gì đó sai lầm, mà chỉ đơn giản là một phần tự nhiên của quá trình trưởng thành.

Lắng nghe tích cực. Giao tiếp hiệu quả bao gồm:

• Đặt câu hỏi mở
• Phản ánh và xác nhận cảm xúc
• Tránh giả định về động cơ của trẻ

Giải quyết vấn đề cùng nhau. Thay vì áp đặt giải pháp, cha mẹ nên:

• Tham gia trẻ vào việc xác định vấn đề
• Cùng nhau động não các giải pháp tiềm năng
• Đồng ý về một kế hoạch hành động cùng nhau

Cách tiếp cận này, được minh họa bởi mô hình Giải Pháp Hợp Tác & Chủ Động của Ross Greene, giúp trẻ phát triển kỹ năng tư duy phản biện và chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Nó chuyển trọng tâm từ trừng phạt sang hiểu và giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của hành vi sai trái.

4. Xây Dựng Năng Lực: Trao Quyền Cho Trẻ Với Các Kỹ Năng Sống

Trẻ sẽ cư xử tốt nếu chúng có thể, Greene dạy.

Phát triển kỹ năng sống. Cha mẹ nên tập trung vào việc dạy:

• Kỹ thuật điều chỉnh cảm xúc
• Kỹ năng chức năng điều hành (lập kế hoạch, tổ chức, quản lý thời gian)
• Kỹ năng thực tế trong gia đình phù hợp với độ tuổi

Tự lập dần dần. Khuyến khích trẻ:

• Đảm nhận trách nhiệm phù hợp với độ tuổi
• Ra quyết định và đối mặt với hậu quả
• Học từ sai lầm trong một môi trường hỗ trợ

Bằng cách xem hành vi sai trái như một thiếu hụt kỹ năng thay vì sự không vâng lời cố ý, cha mẹ có thể tập trung vào việc dạy các kỹ năng cần thiết. Cách tiếp cận này, được minh họa bởi các chương trình như Trò Chơi Hành Vi Tốt PAX, xây dựng sự tự tin và năng lực của trẻ theo thời gian.

5. Suy Nghĩ Lại Về Kỷ Luật: Từ Trừng Phạt Đến Giải Quyết Vấn Đề

Chúng ta đã bao giờ có ý tưởng điên rồ rằng để làm cho trẻ làm tốt hơn, trước tiên chúng ta phải làm cho chúng cảm thấy tồi tệ hơn?

Vượt qua trừng phạt. Các phương pháp kỷ luật truyền thống thường:

• Làm tổn thương mối quan hệ cha mẹ-con cái
• Không dạy các kỹ năng cần thiết
• Củng cố các mô hình hành vi tiêu cực

Cách tiếp cận giải quyết vấn đề. Kỷ luật hiệu quả bao gồm:

• Xác định các nguyên nhân gốc rễ của hành vi sai trái
• Hợp tác với trẻ để tìm giải pháp
• Đặt ra các hậu quả rõ ràng, nhất quán và hợp lý

Sự thay đổi này đòi hỏi cha mẹ xem kỷ luật như một cơ hội dạy học thay vì một phương tiện kiểm soát. Bằng cách tập trung vào giải quyết vấn đề, cha mẹ giúp trẻ phát triển kỹ năng tư duy phản biện và chịu trách nhiệm về hành động của mình.

6. Mô Hình Học Việc: Một Cách Tiếp Cận Mới Đối Với Việc Nuôi Dạy Con

Mục tiêu của việc nuôi dạy con là làm cho mình không còn công việc của một người cha mẹ—dần dần từ bỏ trách nhiệm và kiểm soát cho những đứa trẻ ngày càng có năng lực hơn.

Nguyên tắc chính:

1. Kết nối: Xây dựng mối quan hệ mạnh mẽ, đồng cảm
2. Giao tiếp: Lắng nghe tích cực và giải quyết vấn đề hợp tác
3. Năng lực: Dạy kỹ năng và khuyến khích sự tự lập

Các giai đoạn thực hiện:

• Thời thơ ấu: Tập trung vào kết nối và kỹ năng cơ bản
• Tuổi đi học: Giới thiệu giải quyết vấn đề và tăng cường trách nhiệm
• Tuổi vị thành niên: Dần dần chuyển giao quyết định và trách nhiệm

Mô Hình Học Việc xem việc nuôi dạy con như một quá trình hướng dẫn trẻ đến sự tự lập, thay vì kiểm soát hành vi của chúng. Nó nhấn mạnh phát triển kỹ năng dài hạn hơn là tuân thủ ngắn hạn, chuẩn bị cho trẻ đối mặt với những thách thức của tuổi trưởng thành.

7. Tạo Môi Trường Hỗ Trợ: Vai Trò Của Cộng Đồng Và Sự Chánh Niệm

Chúng ta là những bậc cha mẹ duy nhất mà con cái chúng ta có, vì vậy chúng ta phải tìm can đảm để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình—và tha thứ cho bản thân khi chúng ta không đạt được điều đó.

Xây dựng cộng đồng. Cha mẹ được lợi từ:

• Kết nối với các gia đình có cùng quan điểm
• Chia sẻ kinh nghiệm và chiến lược
• Tạo ra các mạng lưới hỗ trợ cho trẻ

Thực hành chánh niệm. Chánh niệm giúp cha mẹ:

• Quản lý cảm xúc và căng thẳng của chính mình
• Phản ứng một cách suy nghĩ thay vì phản ứng bốc đồng
• Làm gương cho trẻ về việc tự điều chỉnh

Tạo ra một môi trường hỗ trợ mở rộng ra ngoài gia đình ngay lập tức. Bằng cách nuôi dưỡng các kết nối cộng đồng và thực hành chánh niệm, cha mẹ có thể điều hướng tốt hơn những thách thức của việc nuôi dạy con trong thế giới ngày nay.

8. Chấp Nhận Sự Không Hoàn Hảo: Hành Trình Phát Triển Của Cha Mẹ

Mỗi ngày bạn có hàng trăm tương tác với con cái. Khi một tương tác không diễn ra như bạn mong muốn, đừng lo lắng. Bạn sẽ sớm có cơ hội để làm lại.

Chấp nhận sự không hoàn hảo. Cha mẹ nên:

• Nhận ra rằng sai lầm là một phần của quá trình học hỏi
• Làm gương cho việc chịu trách nhiệm và sửa sai
• Tập trung vào tiến bộ thay vì sự hoàn hảo

Học hỏi liên tục. Việc nuôi dạy con hiệu quả bao gồm:

• Mở lòng với những ý tưởng và cách tiếp cận mới
• Phản ánh về những thành công và thách thức
• Điều chỉnh chiến lược khi trẻ lớn lên và thay đổi

Hành trình nuôi dạy con là một quá trình phát triển và học hỏi liên tục. Bằng cách chấp nhận sự không hoàn hảo và duy trì tư duy phát triển, cha mẹ có thể tạo ra một môi trường tích cực, nuôi dưỡng cho con cái trong khi cũng phát triển kỹ năng và sự kiên cường của chính mình.

Cập nhật lần cuối: July 21, 2024