重点摘要
1. 自我调节的危机：当今儿童面临前所未有的挑战
简单来说，我们面临着自我调节的危机。
现代挑战。 当今的儿童由于多种因素比以往更难以自我控制：
- 屏幕时间和数字刺激的增加
- 自由玩耍和户外时间的减少
- 学术压力从更小的年龄开始
- 家庭结构和父母工作模式的变化
对心理健康的影响。 这些挑战导致了：
- 焦虑、抑郁和行为障碍的上升
- 情绪和冲动管理的困难
- 在学术环境中注意力和专注力的挣扎
传统的纪律方法，如惩罚和奖励，已不再有效解决这些问题。需要一种新的方法来帮助儿童在当今世界中发展自我调节的技能。
2. 连接：有效纪律的基础
连接可以改变激烈的冲突——比如我和麦迪在纽约市人行道上的对峙——或孩子的情绪崩溃。
建立关系。 父母和孩子之间的强大连接对于有效的纪律至关重要：
- 定期的一对一时间，没有干扰
- 身体接触和亲密
- 口头鼓励和具体的赞赏
同理心作为工具。 同理心的回应帮助孩子：
- 感到被理解和支持
- 发展情商
- 在压力情况下学会自我调节
研究表明，连接和同理心会物理性地改变孩子的大脑，增强自我调节的神经通路。通过优先考虑连接，父母创造了一个信任和理解的基础，使纪律更有效且冲突更少。
3. 沟通：理解和解决行为问题的关键
孩子的不良行为不是紧急情况或错误的标志，而是成长过程中的自然部分。
积极倾听。 有效的沟通包括：
- 提问开放性问题
- 反映和验证感受
- 避免对孩子动机的假设
共同解决问题。 父母应避免强加解决方案，而是：
- 让孩子参与识别问题
- 共同头脑风暴潜在解决方案
- 一起商定行动计划
这种方法，以罗斯·格林的“协作与主动解决方案”模型为例，帮助孩子发展批判性思维技能并对自己的行为负责。它将重点从惩罚转移到理解和解决不良行为的根本原因。
4. 能力建设：赋予孩子生活技能
格林教导说，孩子如果能表现好，他们就会表现好。
生活技能发展。 父母应专注于教授：
- 情绪调节技巧
- 执行功能技能（计划、组织、时间管理）
- 适合年龄的实际家务技能
逐步独立。 鼓励孩子：
- 承担适合年龄的责任
- 做出决定并面对后果
- 在支持的环境中从错误中学习
通过将不良行为视为技能缺陷而非故意不服从，父母可以专注于教授必要的技能。这种方法，以PAX良好行为游戏为例，随着时间的推移建立孩子的信心和能力。
5. 重新思考纪律：从惩罚到解决问题
我们怎么会有这样疯狂的想法，认为为了让孩子做得更好，首先我们必须让他们感觉更糟？
超越惩罚。 传统的纪律方法通常：
- 破坏亲子关系
- 未能教授必要的技能
- 强化负面行为模式
解决问题的方法。 有效的纪律包括：
- 识别不良行为的根本原因
- 与孩子合作寻找解决方案
- 设定明确、一致和合乎逻辑的后果
这种转变要求父母将纪律视为教学机会而非控制手段。通过专注于解决问题，父母帮助孩子发展批判性思维技能并对自己的行为负责。
6. 学徒模式：一种新的育儿方法
育儿的目标是让自己逐渐退出父母的角色——逐步将责任和控制权交给越来越有能力的孩子。
关键原则：
- 连接：建立强大、富有同理心的关系
- 沟通：积极倾听和协作解决问题
- 能力：教授技能并培养独立性
实施阶段：
- 早期儿童期：专注于连接和基本技能
- 学龄期：引入解决问题和增加责任
- 青少年期：逐步转移决策和责任
学徒模式将育儿视为引导孩子走向独立的过程，而不是控制他们的行为。它强调长期技能发展而非短期服从，为孩子应对成年挑战做好准备。
7. 创建支持性环境：社区和正念的角色
我们是孩子唯一的父母，所以我们必须找到勇气做最好的自己——并在我们失败时原谅自己。
建立社区。 父母受益于：
- 与志同道合的家庭建立联系
- 分享经验和策略
- 为孩子创建支持网络
练习正念。 正念帮助父母：
- 管理自己的情绪和压力
- 深思熟虑地回应而不是冲动地反应
- 为孩子树立自我调节的榜样
创建支持性环境不仅限于家庭内部。通过培养社区联系和练习正念，父母可以更好地应对在当今世界中抚养孩子的挑战。
8. 拥抱不完美：父母成长的旅程
每天你与孩子有数百次互动。当其中一次不如你所愿时，不要害怕。你很快就会有机会重新来过。
接受不完美。 父母应：
- 认识到错误是学习过程的一部分
- 树立承担责任和弥补的榜样
- 专注于进步而非完美
持续学习。 有效的育儿包括：
- 对新想法和方法保持开放
- 反思成功和挑战
- 随着孩子的成长和变化调整策略
育儿的旅程是一个持续成长和学习的过程。通过拥抱不完美并保持成长心态，父母可以为孩子创造一个积极、养育的环境，同时也发展自己的技能和韧性。
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评论
《坏行为的好消息》大多获得了积极的评价，读者们称赞其基于研究的现代育儿挑战方法。许多人欣赏作者对连接、沟通和后果的重视，而不是传统的惩罚方法。书中探讨了为什么当今的孩子难以自我调节，并为父母和教育者提供了实用的策略。一些读者认为内容重复或缺乏具体建议，但大多数人推荐它作为理解和解决21世纪儿童行为问题的宝贵资源。
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