Питание

Иммерсивные

Суперкишечник

Четырёхнедельный план по перепрограммированию микробиома, восстановлению здоровья и снижению веса

— Уильям Дэвис 2022 368 стр.

3.80

3 000+ оценок

Здоровье

Наука

Питание

Иммерсивные

The Rapid Fat Loss Handbook

A Scientific Approach to Crash Dieting

— Lyle McDonald 2005 115 стр.

4.25

265 оценок

Питание

Фитнес

Здоровье

Иммерсивные

Epi-paleo Rx

The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health

— Jack Kruse 2013 256 стр.

4.20

410 оценок

Здоровье

Питание

Наука

Иммерсивные

Medical Medium Cleanse to Heal

Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis

— Anthony William 2020 586 стр.

4.21

2 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Питание

Голодай как девушка

Руководство для женщин по использованию целительной силы голодания для сжигания жира, повышения энергии и баланса гормонов

— Минди Пелц 2022 329 стр.

4.21

20 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Питание

Второй мозг

Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

— Эмеран Майер 2015 256 стр.

3.76

9 000+ оценок

Здоровье

Наука

Психология

Хорошая энергия

удивительная связь между метаболизмом и безграничным здоровьем

— Кейси Минз 2024 400 стр.

4.06

26 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Наука

Дилемма всеядного

Естественная история четырёх трапез

— Майкл Поллан 2006 710 стр.

4.19

200 000+ оценок

Еда

Наука

Здоровье

Программа доктора Нила Барнарда по обращению диабета

Научно доказанная система для обращения диабета без лекарств

— Нил Д. Барнард 2006 288 стр.

4.23

1 000+ оценок

Здоровье

Питание

Веганство

Ешьте, пейте и будьте здоровы

Руководство Гарвардской медицинской школы по здоровому питанию

— Уолтер К. Уиллетт 2001 432 стр.

4.11

2 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Революция глюкозы

Как сбалансировать уровень сахара в крови и изменить свою жизнь

— Джесси Иншоспе 2022 304 стр.

4.40

50 000+ оценок

Здоровье

Наука

Саморазвитие

Супержизнь

5 сил, которые сделают вас здоровым, подтянутым и вечно потрясающим

— Дарин Олиен 2014 224 стр.

4.00

6 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Еда

The Bulletproof Diet

Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life

— Dave Asprey 2014 322 стр.

3.74

6 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Навсегда сильный

новая научно обоснованная стратегия здорового старения

— Габриэль Лайон 2023 368 стр.

3.74

5 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Фитнес

Измени свою диету, измени свой разум

действенный план для улучшения настроения, преодоления тревожности и защиты памяти на всю жизнь

— Джорджия Иди 2024 464 стр.

4.14

1 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Medical Medium

Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal

— Anthony William 2015 365 стр.

4.04

6 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Духовность

How Not to Age

The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older

— Michael Greger 2023 640 стр.

4.25

3 000+ оценок

Здоровье

Наука

Питание

How Not to Die

Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease

— Michael Greger 2015 576 стр.

4.41

50 000+ оценок

Здоровье

Питание

Наука

Dark Calories

How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back

— Cate Shanahan 2024 356 стр.

4.35

500+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Ultra-processed People

— Chris van Tulleken 2023 376 стр.

4.38

46 000+ оценок

Здоровье

Наука

Еда

Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating

Set yourself free from binge-eating and comfort-eating

— Allen Carr 2019 258 стр.

3.70

500+ оценок

Саморазвитие

Здоровье

Питание

Bigger Leaner Stronger

The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

— Michael Matthews 2011 457 стр.

4.22

10 000+ оценок

Фитнес

Здоровье

Саморазвитие

The Obesity Code

Unlocking the Secrets of Weight Loss

— Jason Fung 2016 315 стр.

4.36

38 000+ оценок

Здоровье

Наука

Саморазвитие

Caffeine Blues

Wake Up to the Hidden Dangers of America's #1 Drug

— Stephen Cherniske 1998 437 стр.

4.07

500+ оценок

Здоровье

Наука

Питание

Serve to Win

The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence

— Novak Djokovic 2013 192 стр.

3.90

3 000+ оценок

Здоровье

Биография

Спорт

How to Heal Your Metabolism

Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism

— Kate Deering 2015 390 стр.

4.16

500+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Fiber Fueled

программа здоровья кишечника на растительной основе для снижения веса, восстановления здоровья и оптимизации микробиома

— Уилл Булсевич 2020 400 стр.

4.06

12 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

In Defense of Food

An Eater's Manifesto

— Michael Pollan 2008 244 стр.

4.07

100 000+ оценок

Еда

Здоровье

Наука

Fit for Life

Not Fat for Life

— Harvey Diamond 2003 392 стр.

3.87

168 оценок

Здоровье

Еда

Питание

Young Forever

The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life

— Mark Hyman 2023 352 стр.

3.87

4 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Питание

The China Study

— T. Colin Campbell 2004 496 стр.

4.23

31 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Why We Get Sick

The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease--and How to Fight It

— Benjamin Bikman 2020 280 стр.

4.11

6 000+ оценок

Здоровье

Наука

Питание

Salt Sugar Fat

How the Food Giants Hooked Us

— Michael Moss 2013 480 стр.

4.02

33 000+ оценок

Еда

Здоровье

Наука

WomanCode

Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source

— Alisa Vitti 2013 336 стр.

3.86

8 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Феминизм

Head Strong

The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks

— Dave Asprey 2017 337 стр.

3.77

3 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Продуктивность

The Great Cholesterol Myth

Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will

— Jonny Bowden 2012 240 стр.

4.33

3 000+ оценок

Здоровье

Питание

Наука

The Miraculous Results Of Extremely High Doses Of The Sunshine Hormone Vitamin D3 My Experiment With Huge Doses Of D3 From 25,000 To 50,000 To 100,000 Iu A Day Over A 1 Year Period

— Jeff T. Bowles 2013 207 стр.

4.06

1 000+ оценок

Здоровье

Наука

Саморазвитие

Super Human

The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever

— Dave Asprey 2019 352 стр.

3.85

2 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Наука

The Big Fat Surprise

Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet

— Nina Teicholz 2014 496 стр.

4.28

7 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Burn

New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy

— Herman Pontzer 2021 384 стр.

4.12

3 000+ оценок

Здоровье

Наука

Питание

Deep Nutrition

Why Your Genes Need Traditional Food

— Catherine Shanahan 2008 512 стр.

4.20

5 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

The Complete Guide to Fasting

— Jason Fung 2016 304 стр.

4.26

15 000+ оценок

Здоровье

Питание

Саморазвитие

The Clot Thickens

— Malcolm Kendrick 2021 334 стр.

4.65

500+ оценок

Здоровье

Наука

Питание

Metabolical

The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine

— Robert H. Lustig 2021 416 стр.

4.25

6 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

The Hungry Brain

Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat

— Stephan Guyenet 2017 304 стр.

4.04

3 000+ оценок

Здоровье

Наука

Питание

The Good Gut

Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health

— Justin Sonnenburg 2015 320 стр.

3.85

3 000+ оценок

Здоровье

Наука

Еда

Why We Eat (Too Much)

The New Science of Appetite

— Andrew Jenkinson 2020 331 стр.

4.22

3 000+ оценок

Здоровье

Наука

Еда

Lies I Taught in Medical School

How Conventional Medicine Is Making You Sicker and What You Can Do to Save Your Own Life

— Robert Lufkin 2024 352 стр.

3.92

1 000+ оценок

Здоровье

Наука

Медицина

The Longevity Diet

‘How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key’ VOGUE

— Valter Longo 2016 314 стр.

3.87

4 000+ оценок

Здоровье

Питание

Наука

Eat to Beat Disease

The New Science of How Your Body Can Heal Itself

— William W. Li 2019 496 стр.

4.04

4 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда