重点摘要
1. 家庭教育的崩溃导致了不尊重文化的形成
“历史上第一次，年轻人不再向母亲、父亲、老师和其他负责任的成年人寻求指导、模范和建议，而是转向那些自然界从未打算让他们担任父母角色的人——他们的同龄人。”
权威的转移： 在过去的三十年里，美国的权威从父母转移到了孩子身上。这一转变导致孩子们更重视同龄人的意见，而不是父母或其他成年人的意见。其后果是深远的：
- 传统对成年人的尊重被侵蚀
- 反抗和破坏性行为增加
- 父母指导和教育孩子的能力减弱
文化因素： 美国文化比其他文化更接受这一转变，导致了独特的挑战：
- 媒体和流行文化经常削弱父母的权威
- 学校不再教授基本的行为规则
- “活在当下”的心态鼓励即时满足而非长期价值
2. 超重和不健康的孩子是父母放弃责任的症状
“当父母放弃他们的权威时，会产生一个真空。自然厌恶真空。”
健康后果： 在不到四十年的时间里，美国儿童的肥胖率增加了四倍。这一令人震惊的趋势直接与三个因素有关：
- 孩子们吃什么
- 孩子们做什么
- 孩子们睡多少
父母的角色： 放弃权威的父母往往难以：
- 强制执行健康的饮食习惯
- 限制屏幕时间并鼓励体育活动
- 建立和维持适当的睡眠习惯
这种父母责任的放弃导致了一代孩子比以前更重、更不健康，并且面临长期健康问题的风险更大。
3. 过度用药掩盖了源于缺乏父母权威的行为问题
“行为问题的医学化。”
上升趋势： 在美国儿童和青少年中，精神疾病的诊断爆炸性增长，特别是多动症和双相情感障碍。这一趋势在美国比其他发达国家更为明显。
根本原因：
- 父母往往发现给孩子用药比严格指导和对不良行为施加后果更容易
- 学校和医疗提供者可能会迅速建议用药作为行为问题的解决方案
- 不尊重的文化使得父母和老师难以有效地行使权威
后果： 过度用药可以：
- 掩盖潜在的行为问题而不解决其根本原因
- 对大脑发育和整体健康产生长期影响
- 将责任从父母和孩子转移到开药的医生身上
4. 美国学生因教育优先事项的错误而落后
“进入顶尖大学所需的技能与生活成功所需的技能不同。”
成绩下降： 在过去的二十年里，美国学生在国际学术成就排名中显著下降。这一下降是由几个因素导致的：
- 在没有证明学习价值的情况下过度投资于技术
- 过度重视体育而忽视学术
- 教师培训项目的选择性低
文化转变： 美国教育系统接受了一种优先考虑的文化：
- 进入顶尖大学而不是为生活做准备
- 个人成功而不是品格发展
- 短期成就而不是长期学习和成长
这种优先事项的错位导致学生可能在考试中表现出色，但缺乏在现实世界中取得成功所需的批判性思维技能和品格特质。
5. 现代青年的脆弱性源于父母与孩子之间的弱联系
“当父母失去权威——当同龄人比父母更重要时，孩子们就不再有兴趣学习父母的文化。”
根本原因： 父母与孩子之间联系的弱化导致了一代年轻人比他们的前辈更脆弱。这种脆弱性表现为：
- 焦虑和抑郁率增加
- 难以应对失败或失望
- 过度依赖同龄人的认可和验证
文化因素： 社交媒体和持续的连接加剧了这一问题：
- 提供持续的同龄人影响和压力
- 减少与家庭和成年人的面对面互动
- 创造不现实的期望和比较
为了应对这种脆弱性，父母必须重新确立自己作为主要影响者的角色，并努力加强与孩子的联系。
6. 尽责是终身成功和幸福的关键预测因素
“早睡早起，使人健康、富有和聪明。”
长期影响： 研究表明，尽责性比任何其他人格特质甚至智力更能预测一系列积极的生活结果：
- 更好的身体健康和长寿
- 更大的财富和财务稳定
- 更高的生活满意度和幸福感
培养尽责性： 父母可以通过以下方式帮助孩子培养这一关键特质：
- 一贯地执行规则
- 教导和示范自我控制
- 鼓励责任感和履行承诺
通过专注于培养孩子的尽责性，父母可以为他们在生活的各个方面取得成功奠定基础。
7. 权威型育儿在严格和爱之间取得平衡
“如果你在做父母的工作，那么有时你必须做一些会让孩子不高兴的事情。”
最佳方法： 研究一致表明，权威型育儿，即结合高水平的温暖和控制，能带来最好的育儿结果。这种育儿方式的特点是：
- 明确和一致的规则和期望
- 开放的沟通和解释理由
- 表达爱和支持
避免极端： 父母应避免两种常见的陷阱：
- “太严格”的育儿：过于严格而缺乏温暖
- “太宽松”的育儿：宽容而缺乏界限
权威型育儿需要勇气和一致性，因为它可能在短期内让孩子不高兴。然而，它提供了必要的结构和支持，以实现长期的成功和幸福。
8. 教导谦逊以对抗膨胀的自尊文化
“谦逊只是意味着对他人和对自己一样感兴趣。”
文化转变： 美国文化越来越强调自尊和个人成就，往往以牺牲谦逊和对他人的关心为代价。这一转变导致：
- 自我膨胀和脆弱的自我
- 难以接受批评或失败
- 同理心和社交技能下降
教导谦逊： 父母可以通过以下方式培养孩子的谦逊：
- 鼓励对他人真正的兴趣
- 教导努力工作和坚持不懈的价值
- 自己示范谦逊的行为
- 在家庭中分配家务和责任
通过培养谦逊，父母可以帮助孩子发展更现实和扎实的自我认知，从而在关系和生活中取得更大的韧性和成功。
9. 优先考虑家庭时间并享受与孩子在一起的时光
“小事带来最大的幸福。”
优质时间： 面对繁忙的日程和不断的干扰，父母必须优先考虑并享受与孩子在一起的时间。这包括：
- 创建定期的家庭仪式（如家庭晚餐、游戏之夜）
- 限制屏幕时间并鼓励面对面的互动
- 在一起的时间里全身心投入
好处： 一致的、愉快的家庭时间：
- 加强父母与孩子的联系
- 提供教授和示范价值观的机会
- 创造持久的积极记忆
- 增加孩子的安全感和归属感
父母应抵制过度安排孩子生活的冲动，而是为家庭一起放松、无结构的时间留出空间。
10. 引导孩子追求超越个人成功的有意义的生活
“中产阶级剧本。”
重新定义成功： 许多父母和孩子陷入了一个狭隘的成功定义，专注于学术成就、大学录取和职业发展。这种“中产阶级剧本”往往导致：
- 焦虑和成就压力
- 缺乏对个人兴趣和价值的探索
- 与更大、更有意义的生活追求脱节
替代方法： 父母应引导孩子对成功有更广泛的理解，包括：
- 有意义的工作
- 强大的关系
- 超越自我的目标或使命
通过帮助孩子发展超越个人成就的意义和目标感，父母可以在孩子的生活中培养更大的韧性、满足感和整体幸福感。
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评论
《父母的崩溃》获得了大多数正面评价，读者们称赞其对现代育儿挑战的深刻见解。许多人欣赏萨克斯对教导自制力、谦逊和尊重的重视。批评者认为这本书过于怀旧和带有评判性。支持者认为书中的建议实用且有充分的研究依据，而反对者则觉得其缺乏细微差别。总体而言，读者们重视这本书在建立父母权威和促进强大家庭关系方面的观点，尽管有些人不同意具体建议或作者的语气。
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