Τα καλύτερα βιβλία για την ψυχική υγεία

Immersive

Ίσως πρέπει να μιλήσεις σε κάποιον

από Λόρι Γκότλιμπ 2019 464 σελίδες

4.37

400.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Απομνημονεύματα

Αυτοβελτίωση

Immersive

Το σώμα κρατά τον λογαριασμό

Εγκέφαλος, νους και σώμα στη θεραπεία του τραύματος

από Μπέσελ βαν ντερ Κολκ 2014 464 σελίδες

4.34

200.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Ψυχική Υγεία

Immersive

Τα δώρα της ατέλειας

από Μπρενέ Μπράουν 2010 137 σελίδες

4.24

200.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Προσωπική Ανάπτυξη

Immersive

Το τεστ του ψυχοπαθή

Ένα ταξίδι μέσα στη βιομηχανία της τρέλας

από Τζον Ρόνσον 2011 272 σελίδες

3.95

100.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Επιστήμη

Ψυχική Υγεία

Immersive

Το Κουράγιο να μην Αρέσεις

Το ιαπωνικό φαινόμενο που σου δείχνει πώς να αλλάξεις τη ζωή σου και να πετύχεις αληθινή ευτυχία

από Ιτσίρο Κισίμι 2013 289 σελίδες

3.91

100.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Φιλοσοφία

Immersive

Attached

Η νέα επιστήμη του δεσμού ενηλίκων και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε και να διατηρήσετε την αγάπη

από Αμίρ Λεβίν 2010 304 σελίδες

4.13

100.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Σχέσεις

Immersive

Το Βουνό Είσαι Εσύ

Μετατρέποντας την Αυτοσαμποτάζ σε Αυτοκυριαρχία

από Μπριάνα Βιστ 2020 248 σελίδες

4.04

100.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Προσωπική Ανάπτυξη

Θέλω να πεθάνω αλλά θέλω να φάω τοκμπόκι

από Μπεκ Σε-χι 2018 208 σελίδες

3.21

100.000+ αξιολογήσεις

Απομνημονεύματα

Ψυχική Υγεία

Αυτοβελτίωση

Ένας ανήσυχος νους

από Κέι Ρέντφιλντ Τζέιμισον 1995 219 σελίδες

4.06

86.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Απομνημονεύματα

Ψυχική Υγεία

Σταμάτα να τα σκέφτεσαι όλα υπερβολικά

Βγες από το μυαλό σου και μπες στη ζωή σου

από Γκάρι Τζον Μπίσοπ 2016 224 σελίδες

3.83

83.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Προσωπική Ανάπτυξη

Ψυχολογία

Ο λόγος που χοροπηδώ

Η εσωτερική φωνή ενός δεκατριάχρονου αγοριού με αυτισμό

από Ναόκι Χιγκασίντα 2005 135 σελίδες

3.88

62.000+ αξιολογήσεις

Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος

Απομνημονεύματα

Ψυχολογία

Το βιβλίο που θα θέλατε να είχαν διαβάσει οι γονείς σας

από Φιλίππα Πέρι 2019 256 σελίδες

4.09

39.000+ αξιολογήσεις

Γονεϊκότητα

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

It Didn't Start with You

How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

από Mark Wolynn 2016 256 σελίδες

3.55

39.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Ψυχική Υγεία

When the Body Says No

The Cost of Hidden Stress

από Gabor Maté 2003 320 σελίδες

4.17

36.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Υγεία

Αυτοβελτίωση

13 Things Mentally Strong People Don't Do

Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success

από Amy Morin 2014 272 σελίδες

3.91

29.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Προσωπική Ανάπτυξη

I Thought It Was Just Me

Women Reclaiming Power and Courage in a Culture of Shame

από Brené Brown 2007 336 σελίδες

4.19

26.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Προσωπική Ανάπτυξη

Far From The Tree

A Dozen Kinds of Love

από Andrew Solomon 2012 976 σελίδες

4.27

22.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Γονεϊκότητα

Επιστήμη

This Naked Mind

Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness, & Change Your Life

από Annie Grace 2015 272 σελίδες

4.24

20.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Υγεία

Ψυχολογία

Build the Life You Want

The Art and Science of Getting Happier

από Arthur C. Brooks 2023 272 σελίδες

3.80

16.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Προσωπική Ανάπτυξη

Toxic Parents

Overcoming Their Hurtful Legacy and Reclaiming Your Life

από Susan Forward 1990 308 σελίδες

4.16

16.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Γονεϊκότητα

Bad Therapy

Why the Kids Aren't Growing Up

από Abigail Shrier 2024 297 σελίδες

3.96

15.000+ αξιολογήσεις

Γονεϊκότητα

Ψυχολογία

Υγεία

ADHD 2.0

New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction—From Childhood Through Adulthood

από Edward M. Hallowell 2021 208 σελίδες

4.07

13.000+ αξιολογήσεις

ΔΕΠ-Υ

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Waking the Tiger

Healing Trauma

από Peter A. Levine 1997 288 σελίδες

4.06

10.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Ψυχική Υγεία

The Courage to be Happy

True contentment is within your power

από Ichiro Kishimi 2016 272 σελίδες

4.01

9.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Φιλοσοφία

Dirty Laundry

Why adults with ADHD are so ashamed and what we can do to help

από Richard Pink 2023 140 σελίδες

3.98

8.000+ αξιολογήσεις

ΔΕΠ-Υ

Αυτοβελτίωση

Ψυχική Υγεία

How to ADHD

An Insider's Guide to Working with Your Brain

από Jessica McCabe 2024 461 σελίδες

4.42

5.000+ αξιολογήσεις

ΔΕΠ-Υ

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Immersive

In Sheep's Clothing

Understanding and Dealing with Manipulative People

από George K. Simon Jr. 1996 176 σελίδες

4.05

5.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Σχέσεις

The Verbally Abusive Relationship

How to Recognize It and How to Respond

από Patricia Evans 1992 240 σελίδες

4.26

4.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Σχέσεις

Inferno

A Memoir of Motherhood and Madness

από Catherine Cho 2020 240 σελίδες

4.24

4.000+ αξιολογήσεις

Απομνημονεύματα

Ψυχική Υγεία

Ψυχολογία

Taking Charge of Adult ADHD

από Russell A. Barkley 2000 294 σελίδες

3.85

3.000+ αξιολογήσεις

ΔΕΠ-Υ

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Finding Meaning in the Second Half of Life

How to Finally, Really Grow Up

από James Hollis 2005 276 σελίδες

4.17

3.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Φιλοσοφία

Secure Love

Create a Relationship That Lasts a Lifetime

από Julie Menanno 2024 336 σελίδες

4.50

3.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Σχέσεις

Ψυχολογία

A Gift of Hope

Helping the Homeless

από Danielle Steel 2012 144 σελίδες

3.98

2.000+ αξιολογήσεις

Ρομαντικά

Απομνημονεύματα

Βιογραφία

The Perfection Trap

Embracing the Power of Good Enough

από Thomas Curran 2023 287 σελίδες

3.95

2.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Προσωπική Ανάπτυξη

The Inner Work

An Invitation to True Freedom and Lasting Happiness

από Mathew Micheletti 2019 268 σελίδες

4.23

2.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Πνευματικότητα

The Science of Stuck

Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

από Britt Frank 2022 272 σελίδες

4.02

2.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Ψυχική Υγεία

How to Be Single and Happy

Science-Based Strategies for Keeping Your Sanity While Looking for a Soul Mate

από Jennifer Taitz 2018 217 σελίδες

4.19

2.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Σχέσεις

Ψυχολογία

Cognitive Behavioral Therapy Made Simple

10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

από Seth J. Gillihan 2018 234 σελίδες

4.13

1.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Ψυχική Υγεία

Coffee Self-Talk

5 Minutes a Day to Start Living Your Magical Life

από Kristen Helmstetter 2020 198 σελίδες

3.75

1.000+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχική Υγεία

Προσωπική Εξέλιξη

Faster Than Normal

Turbocharge Your Focus, Productivity, and Success with the Secrets of the ADHD Brain

από Peter Shankman 2017 250 σελίδες

3.88

1.000+ αξιολογήσεις

ΔΕΠ-Υ

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Anxious Kids, Anxious Parents

7 Ways to Stop the Worry Cycle and Raise Courageous and Independent Children

από R. Reid Wilson 2013 288 σελίδες

4.09

1.000+ αξιολογήσεις

Γονεϊκότητα

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Neurodiversity

Discovering the Extraordinary Gifts of Autism, ADHD, Dyslexia, and Other Brain Differences

από Thomas Armstrong 2010 289 σελίδες

3.85

1.000+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος

ΔΕΠ-Υ

Overcoming Low Self-Esteem

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

από Melanie Fennell 1999 368 σελίδες

3.83

500+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Ψυχική Υγεία

Relationship OCD

A CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships

από Sheva Rajaee MFT 2022 202 σελίδες

4.41

500+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Σχέσεις

Overcoming Social Anxiety and Shyness Self-help Course

από Gillian Butler 1999 96 σελίδες

3.79

500+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Ψυχική Υγεία

Who's Pulling Your Strings?

How to Break the Cycle of Manipulation and Regain Control of Your Life

από Harriet B. Braiker 1955 256 σελίδες

4.07

500+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση

Σχέσεις

Why Do I Feel Like an Imposter?

How to Understand and Cope with Imposter Syndrome

από Sandi Mann 2019 184 σελίδες

3.45

500+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Ψυχική Υγεία

Good Chemistry

The Science of Connection, from Soul to Psychedelics

από Julie Holland 2020 320 σελίδες

4.14

500+ αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Επιστήμη

Ψυχική Υγεία

Hiding in the Bathroom

How to Get Out There When You'd Rather Stay Home – A Breakthrough Guide for Introverts on Career Success and Work-Life Balance

από Morra Aarons-Mele 2017 304 σελίδες

3.08

500+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Επιχειρήσεις

Ψυχολογία

Unfuck Your Body

Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better

από Faith G. Harper 2021 191 σελίδες

3.60

500+ αξιολογήσεις

Υγεία

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Someday Is Not a Day in the Week

10 Hacks to Make the Rest of Your Life the Best of Your Life

από Sam Horn 2019 288 σελίδες

3.73

500+ αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Προσωπική Ανάπτυξη

Παραγωγικότητα

8 Keys to Safe Trauma Recovery

Take-Charge Strategies to Empower Your Healing

από Babette Rothschild 2009 192 σελίδες

4.23

487 αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Ψυχική Υγεία

Αυτοβελτίωση

The Balanced Brain

The Science of Mental Health

από Camilla Nord 2024 304 σελίδες

3.92

466 αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Επιστήμη

Υγεία

The Codependency Recovery Plan

A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle

από Krystal Mazzola 2019 170 σελίδες

4.27

326 αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Ψυχική Υγεία

Sh*t I Say to Myself

40 Ways to Ditch the Negative Self-Talk That's Dragging You Down

από Katie Krimer 2022 190 σελίδες

3.69

283 αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχική Υγεία

Ψυχολογία

End Emotional Eating

Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food

από Jennifer Taitz 2012 256 σελίδες

3.92

253 αξιολογήσεις

Αυτοβελτίωση

Ψυχολογία

Υγεία

Bad Men Do what Good Men Dream

A Forensic Psychiatrist Illuminates the Darker Side of Human Behavior

από Robert I. Simon 1996 339 σελίδες

3.77

230 αξιολογήσεις

Ψυχολογία

Ψυχική Υγεία

Ψυχιατρική

Relational Spirituality

A Psychological-Theological Paradigm for Transformation

από Todd W. Hall 2021 288 σελίδες

4.49

148 αξιολογήσεις

Θεολογία

Χριστιανικό

Ψυχολογία

The Everything Health Guide to Adult ADD/ADHD

Expert advice to find the right diagnosis, evaluation and treatment

από Carole Jacobs 2010 304 σελίδες

3.55

56 αξιολογήσεις

ΔΕΠ-Υ

Ψυχολογία

Αυτοβελτίωση