உடற்தகுதி
உடல் மாற்றத்திற்கான பாதை அறிவியல் அடிப்படையிலான பயிற்சி வழிகாட்டிகள், தியான ஞானம் மற்றும் மனித திறனின் ஊக்கமளிக்கும் கதைகள் வழியாக நீள்கிறது. நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், விளையாட்டு சிறப்பு அல்லது உடல்-மன இணக்கம் ஆகியவற்றைத் தேடினாலும், இந்த புத்தகங்கள் ஒவ்வொரு ஃபிட்னஸ் பயணத்திற்கும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன.
உடற்தகுதி புத்தக சுருக்கங்கள்
அதிதீவிர
The Rapid Fat Loss Handbook
A Scientific Approach to Crash Dieting
ஊட்டச்சத்து
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
Gym Launch Secrets
The Step-By-Step Guide To Building A Massively Profitable Gym
வணிகம்
தொழில்முனைவு
உடற்தகுதி
Forever Strong
A New, Science-Based Strategy for Aging Well
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
Spark
The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
உளவியல்
The Muscle Ladder
Get Jacked Using Science
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
The Champion's Mind
How Great Athletes Think, Train, and Thrive
விளையாட்டு
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
Mind Gym
An Athlete's Guide to Inner Excellence
விளையாட்டு
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
Total Immersion
The Revolutionary Way To Swim Better, Faster, and Easier
உடற்தகுதி
விளையாட்டு
ஆரோக்கியம்
The South Beach Diet Supercharged
Faster Weight Loss and Better Health for Life
ஆரோக்கியம்
சமையல்
உணவு
Next Level
Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
Daniels' Running Formula
விளையாட்டு
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
Heavy Duty
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
பிக்கர் லீனர் ஸ்ட்ராங்கர்
சிறந்த ஆண் உடலை உருவாக்குவதற்கான எளிய அறிவியல்
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Wisdom of Mike Mentzer
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
தத்துவம்
Tactical Barbell
Definitive Strength Training for the Operational Athlete
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Ben Hogan's Five Lessons The Modern Fundamentals of Golf
விளையாட்டு
குறிப்பு
சுய முன்னேற்றம்
Coach Builder
How to Turn Your Expertise Into a Profitable Coaching Career
வணிகம்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
தலைமைத்துவம்
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உணவு
Finding Ultra
Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
வாழ்க்கை வரலாறு
Science of Running
Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
அறிவியல்
Born to Run
A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
விளையாட்டு
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
Jump Attack
The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros
விளையாட்டு
கூடைப்பந்து
ஆரோக்கியம்
Built from Broken
A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
The Oxygen Advantage
Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques to Help You Become Healthier, Slimmer, Faster and Fitter―Improve Your Health and Fitness with Efficient Breathing Techniques
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
சுய முன்னேற்றம்
Body by Science
A Research-Based Program for Strength Training, Body Building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
அறிவியல்
Science and Development of Muscle Hypertrophy
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Training for the Uphill Athlete
A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
விளையாட்டு
உடற்தகுதி
Climbing
Becoming a Supple Leopard, 1st Edition
The Ultimate Guide To Resolving Pain Preventing Injury And Opti
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Light on Yoga
ஆரோக்கியம்
ஆன்மிகம்
குறிப்பு
Back Mechanic
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
அறிவியல்
Rebuilding Milo
A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
Roar
How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
The Naked Warrior
Master the Secrets of the Super-Strong - Using Bodyweight Exercises Only
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Exercised
The Science of Physical Activity, Rest and Health
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
மானுடவியல்
Burn
New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
ஊட்டச்சத்து
The 4-Hour Body
An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
Run or Die
விளையாட்டு
வாழ்க்கை வரலாறு
நினைவுக் குறிப்பு
Endure
Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
விளையாட்டு
அறிவியல்
ஆரோக்கியம்
Overcoming Gravity
A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
80/20 Running
Run Stronger and Race Faster by Training Slower
விளையாட்டு
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
Yoga Anatomy
ஆரோக்கியம்
குறிப்பு
உடற்தகுதி
Boundless
Upgrade Your Brain, Optimize Your Body Defy Aging
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
அறிவியல்
The Joy of Movement
How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
ஆரோக்கியம்
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
Fat Loss Forever
How to Lose Fat and KEEP it Off
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உடற்தகுதி
Pilates' Return to Life Through Contrology
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
உடல்கள்
The Sports Gene
Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance
விளையாட்டு
அறிவியல்
ஆரோக்கியம்
The Barbell Prescription
Strength Training for Life After 40
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
Living with a SEAL
31 Days Training with the Toughest Man on the Planet
சுய முன்னேற்றம்
வாழ்க்கை வரலாறு
ஆரோக்கியம்
Bruce Lee
The Art of Expressing the Human Body
தற்காப்புக் கலை
உடற்தகுதி
தத்துவம்
75 Hard
A Tactical Guide to Winning the War with Yourself
சுய முன்னேற்றம்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
ஆரோக்கியம்
