ذہنی صحت

Emotional Intelligence Habits

از Travis Bradberry 2023 432 صفحات

4.18

500+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذاتی ترقی

How to ADHD

An Insider's Guide to Working with Your Brain

از Jessica McCabe 2024 461 صفحات

4.42

5,000+ درجہ بندیاں

اے ڈی ایچ ڈی

خود اعانت

نفسیات

The 5 Resets

Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience

از Aditi Nerurkar 2024 283 صفحات

4.11

2,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

صحت

دی ہیپینیس ٹریپ

جدوجہد چھوڑیں اور زندگی گزارنا شروع کریں: اے سی ٹی کے لیے ایک رہنما

از رس ہیرس 2007 240 صفحات

4.13

21,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

ذہنی صحت

Eleanor Oliphant Is Completely Fine

از Gail Honeyman 2017 390 صفحات

4.23

1,000,000+ درجہ بندیاں

بک کلب

عصری ادب

ذہنی صحت

اپنی مرضی کی زندگی بنائیں

خوش رہنے کا فن اور سائنس

از آرتھر سی. بروکس 2023 272 صفحات

3.80

16,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذاتی ترقی

The Perks of Being a Wallflower

از Stephen Chbosky 1999 213 صفحات

4.24

2,000,000+ درجہ بندیاں

نوجوان بالغ

عصری ادب

کلاسیکی ادب

It's Not You

Identifying and Healing from Narcissistic People

از Ramani Durvasula 2024 368 صفحات

4.52

10,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذہنی صحت

Shift

Managing Your Emotions—So They Don't Manage You

از Ethan Kross 2025 288 صفحات

3.83

3,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذہنی صحت

Schema Therapy

A Practitioner's Guide

از Jeffrey E. Young 2003 436 صفحات

4.47

500+ درجہ بندیاں

نفسیات

ذہنی صحت

مشاورت

Change Your Diet, Change Your Mind

A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health

از Georgia Ede 2024 464 صفحات

4.12

1,000+ درجہ بندیاں

صحت

غذائیت

ذہنی صحت

The Myth of Normal

Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture

از Gabor Maté 2022 576 صفحات

4.30

36,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

صحت

The Drama of the Gifted Child

The Search for the True Self

از Alice Miller 1979 136 صفحات

4.05

30,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

پرورش

Stop Overthinking

23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present

از Nick Trenton 2021 191 صفحات

3.73

9,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذہنی صحت

اپنے جذبات پر قابو پائیں

منفی سوچ پر قابو پانے اور اپنے احساسات کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کے لیے ایک عملی رہنما

از تھیبو موریس 2018 242 صفحات

4.12

18,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذاتی ترقی

When the Body Says No

The Cost of Hidden Stress

از Gabor Maté 2003 320 صفحات

4.17

36,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

صحت

خود اعانت

13 چیزیں جو ذہنی طور پر مضبوط لوگ نہیں کرتے

اپنی طاقت واپس لیں، تبدیلی کو قبول کریں، اپنے خوف کا سامنا کریں اور اپنے دماغ کو خوشی اور کامیابی کے لیے تربیت دیں

از ایمی مورین 2014 272 صفحات

3.91

29,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذاتی ترقی

The Presence Process

A Journey into Present Moment Awareness

از Michael Brown 2005 271 صفحات

4.28

2,000+ درجہ بندیاں

روحانیت

خود اعانت

نفسیات

The Gift of Therapy

An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients

از Irvin D. Yalom 2001 288 صفحات

4.32

29,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

مشاورت

ذہنی صحت

Buy Yourself the Damn Flowers

The self-love guide to growing, healing and learning to put yourself first

از Tam Kaur 2024 288 صفحات

4.11

1,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذاتی ترقی

Cognitive Behavioral Therapy Made Simple

10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

از Seth J. Gillihan 2018 234 صفحات

4.13

1,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

ذہنی صحت

Atlas of the Heart

Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience

از Brené Brown 2021 301 صفحات

4.32

99,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذاتی ترقی

Women Who Think Too Much

How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life

از Susan Nolen-Hoeksema 2003 273 صفحات

3.31

4,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذہنی صحت

Mind Over Mood

Change How You Feel by Changing the Way You Think

از Dennis Greenberger 1995 341 صفحات

3.96

5,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

ذہنی صحت

Inner Work

Using Dreams and Active Imagination for Personal Growth

از Robert A. Johnson 1986 221 صفحات

4.30

3,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

روحانیت

Finding Meaning in the Second Half of Life

How to Finally, Really Grow Up

از James Hollis 2005 276 صفحات

4.17

3,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

فلسفہ

آپ کے اعصاب کے لیے امید اور مدد

از کلیئر ویکس 1969 208 صفحات

4.24

3,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذہنی صحت

Anchored

How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory

از Deb Dana 2021 208 صفحات

3.91

2,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

ذہنی صحت

On Becoming a Person

A Therapist's View of Psychotherapy

از Carl R. Rogers 1961 420 صفحات

4.16

18,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

مشاورت

A Secure Base

از John Bowlby 1988 204 صفحات

4.23

1,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

پرورش

ذہنی صحت

No Bad Parts

Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model

از Richard C. Schwartz 2021 218 صفحات

4.10

20,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

ذہنی صحت

Don't Believe Everything You Think

از Joseph Nguyen 2022 114 صفحات

3.79

57,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذاتی ترقی

This Naked Mind

Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness, & Change Your Life

از Annie Grace 2015 272 صفحات

4.24

20,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

صحت

نفسیات

What My Bones Know

از Stephanie Foo 2022 352 صفحات

4.49

78,000+ درجہ بندیاں

یادداشت

نفسیات

ذہنی صحت

I Hate You--Don't Leave Me

Understanding the Borderline Personality

از Jerold J. Kreisman 1989 288 صفحات

3.79

16,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

ذہنی صحت

خود اعانت

When Things Don't Go Your Way

Zen Wisdom for Difficult Times

از Haemin Sunim 2018 240 صفحات

4.12

3,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

روحانیت

فلسفہ

A Gentle Reminder

از Bianca Sparacino 2021 152 صفحات

4.25

21,000+ درجہ بندیاں

شاعری

خود اعانت

محبت

Chatter

از Ethan Kross 2021

3.96

24,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

سائنس

Scattered

How Attention Deficit Disorder Originates and What You Can Do About It

از Gabor Maté 1999 370 صفحات

4.27

21,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

اے ڈی ایچ ڈی

خود اعانت

Almond

از Sohn Won-Pyung 2017 272 صفحات

4.14

100,000+ درجہ بندیاں

عصری ادب

نوجوان بالغ

ادبی افسانے

A Thousand Broken Pieces

از Tillie Cole 2024 317 صفحات

4.23

65,000+ درجہ بندیاں

رومانس

نوجوان بالغ

عصری ادب

Learned Optimism

How to Change Your Mind and Your Life

از Martin E.P. Seligman 1990 319 صفحات

3.96

20,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

ذاتی ترقی

Beyond Anxiety

Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose

از Martha N. Beck 2025 336 صفحات

3.97

2,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذہنی صحت

The Verbally Abusive Relationship

How to Recognize It and How to Respond

از Patricia Evans 1992 240 صفحات

4.26

4,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

خود اعانت

تعلقات

Dare

The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast

از Barry McDonagh 2015 244 صفحات

4.30

5,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

ذہنی صحت

Rewire

Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change

از Nicole Vignola 2024 354 صفحات

4.22

1,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

سائنس

The Menopause Brain

New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

از Lisa Mosconi 2024 320 صفحات

4.01

3,000+ درجہ بندیاں

صحت

سائنس

خود اعانت

Your Brain's Not Broken

Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD

از Tamara Rosier 2021 208 صفحات

4.26

3,000+ درجہ بندیاں

اے ڈی ایچ ڈی

خود اعانت

نفسیات

The Inner Work

An Invitation to True Freedom and Lasting Happiness

از Mathew Micheletti 2019 268 صفحات

4.23

2,000+ درجہ بندیاں

خود اعانت

نفسیات

روحانیت

Psych 101

Psychology Facts, Basics, Statistics, Tests, and More!

از Paul Kleinman 2012 288 صفحات

3.92

4,000+ درجہ بندیاں

نفسیات

سائنس

حوالہ