SoBrief

Ẩm thực Tóm tắt sách

Siêu Đường Ruột Tóm tắt
Chuyên sâu
Siêu Đường Ruột
Kế hoạch bốn tuần để lập trình lại hệ vi sinh vật, phục hồi sức khỏe và giảm cân
của William Davis 2022 368 trang
3.80
3.000+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Dinh dưỡng
Bí mật nhà bếp Tóm tắt
Chuyên sâu
Bí mật nhà bếp
Những cuộc phiêu lưu trong thế giới ẩm thực
của Anthony Bourdain 2000 321 trang
4.19
300.000+ đánh giá
Hồi ký
Ẩm thực
Tiểu sử
Epi-paleo Rx Tóm tắt
Chuyên sâu
Epi-paleo Rx
The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
của Jack Kruse 2013 256 trang
4.20
410 đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Khoa học
Medical Medium Cleanse to Heal Tóm tắt
Chuyên sâu
Medical Medium Cleanse to Heal
Kế hoạch chữa lành cho người mắc chứng lo âu, trầm cảm, mụn trứng cá, chàm, Lyme, vấn đề đường ruột, sương mù não, vấn đề cân nặng, đau nửa đầu, đầy hơi, chóng mặt, vẩy nến
của Anthony William 2020 586 trang
4.21
2.000+ đánh giá
Sức khỏe
Tự lực
Dinh dưỡng
Nhịn ăn như một cô gái Tóm tắt
Nhịn ăn như một cô gái
Hướng dẫn dành cho phụ nữ sử dụng sức mạnh chữa lành của nhịn ăn để đốt cháy mỡ, tăng cường năng lượng và cân bằng hormone
của Mindy Pelz 2022 329 trang
4.21
20.000+ đánh giá
Sức khỏe
Tự lực
Dinh dưỡng
Năng lượng tốt Tóm tắt
Năng lượng tốt
Mối liên hệ đáng kinh ngạc giữa trao đổi chất và sức khỏe vô hạn
của Casey Means 2024 400 trang
4.06
25.000+ đánh giá
Sức khỏe
Tự lực
Khoa học
Lòng hiếu khách phi thường Tóm tắt
Lòng hiếu khách phi thường
Sức mạnh đáng kinh ngạc của việc mang đến cho mọi người nhiều hơn họ mong đợi
của Will Guidara 2022 288 trang
4.41
38.000+ đánh giá
Kinh doanh
Lãnh đạo
Tự lực
Thế lưỡng nan của loài ăn tạp Tóm tắt
Thế lưỡng nan của loài ăn tạp
Lịch sử tự nhiên của bốn bữa ăn
của Michael Pollan 2006 710 trang
4.19
200.000+ đánh giá
Ẩm thực
Khoa học
Sức khỏe
Chương trình đảo ngược bệnh tiểu đường của Tiến sĩ Neal Barnard Tóm tắt
Chương trình đảo ngược bệnh tiểu đường của Tiến sĩ Neal Barnard
Hệ thống được chứng minh khoa học để đảo ngược bệnh tiểu đường không cần thuốc
của Neal D. Barnard 2006 288 trang
4.23
1.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Thuần chay
Nghệ thuật nấu ăn đơn giản Tóm tắt
Nghệ thuật nấu ăn đơn giản
Ghi chú, bài học và công thức từ một cuộc cách mạng ẩm thực
của Alice Waters 2007 405 trang
3.94
26.000+ đánh giá
Sách nấu ăn
Ẩm thực
Ẩm thực
Ăn, Uống và Sống Khỏe Tóm tắt
Ăn, Uống và Sống Khỏe
Hướng dẫn Ăn uống Lành mạnh từ Trường Y Harvard
của Walter C. Willett 2001 432 trang
4.11
2.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
Glucose Revolution Tóm tắt
Glucose Revolution
The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
của Jessie Inchauspé 2022 304 trang
4.40
50.000+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Tự lực
Superlife Tóm tắt
Superlife
5 Sức Mạnh Giúp Bạn Khỏe Mạnh, Cân Đối và Tuyệt Vời Mãi Mãi
của Darin Olien 2014 224 trang
4.00
6.000+ đánh giá
Sức khỏe
Tự lực
Ẩm thực
Chế độ ăn Bulletproof Tóm tắt
Chế độ ăn Bulletproof
Giảm đến nửa ký mỗi ngày, lấy lại năng lượng và sự tập trung, nâng cấp cuộc sống của bạn
của Dave Asprey 2014 322 trang
3.74
6.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
Change Your Diet, Change Your Mind Tóm tắt
Change Your Diet, Change Your Mind
A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
của Georgia Ede 2024 464 trang
4.12
1.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Sức khỏe tâm thần
Setting the Table Tóm tắt
Setting the Table
The Transforming Power of Hospitality in Business
của Danny Meyer 2006 336 trang
4.04
9.000+ đánh giá
Kinh doanh
Ẩm thực
Lãnh đạo
How Not to Age Tóm tắt
How Not to Age
The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
của Michael Greger 2023 640 trang
4.25
3.000+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Dinh dưỡng
Chế độ ăn South Beach Supercharged Tóm tắt
Chế độ ăn South Beach Supercharged
Giảm cân nhanh hơn và sức khỏe tốt hơn suốt đời
của Arthur Agatston 2008 352 trang
3.66
1.000+ đánh giá
Sức khỏe
Ẩm thực
Ẩm thực
Dark Calories Tóm tắt
Dark Calories
How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
của Cate Shanahan 2024 356 trang
4.35
500+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
How Not to Die Tóm tắt
How Not to Die
Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
của Michael Greger 2015 576 trang
4.41
50.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Khoa học
The Paris Novel Tóm tắt
The Paris Novel
của Ruth Reichl 2024 272 trang
3.78
50.000+ đánh giá
Tiểu thuyết lịch sử
Ẩm thực
Pháp
Chỉ ở Naples Tóm tắt
Chỉ ở Naples
Bài học về Ẩm thực và Gia đình từ Mẹ chồng người Ý của tôi
của Katherine Wilson 2015 287 trang
3.74
2.000+ đánh giá
Ý
Hồi ký
Du lịch
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating Tóm tắt
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
Set yourself free from binge-eating and comfort-eating
của Allen Carr 2019 258 trang
3.70
500+ đánh giá
Tự lực
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Appetite for America Tóm tắt
Appetite for America
Fred Harvey và Công cuộc Khai hóa Miền Tây Hoang Dã - Từng Bữa Ăn Một
của Stephen Fried 2010 751 trang
4.21
1.000+ đánh giá
Lịch sử
Tiểu sử
Lịch sử Mỹ
Ultra-processed People Tóm tắt
Ultra-processed People
của Chris van Tulleken 2023 376 trang
4.38
46.000+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Ẩm thực
The Obesity Code Tóm tắt
The Obesity Code
Unlocking the Secrets of Weight Loss
của Jason Fung 2016 315 trang
4.36
38.000+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Tự lực
Caffeine Blues Tóm tắt
Caffeine Blues
Wake Up to the Hidden Dangers of America's #1 Drug
của Stephen Cherniske 1998 437 trang
4.07
500+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Dinh dưỡng
Mrs. Quinn's Rise to Fame Tóm tắt
Mrs. Quinn's Rise to Fame
của Olivia Ford 2024 384 trang
4.09
21.000+ đánh giá
Câu lạc bộ sách
Đương đại
Ẩm thực
The Glucose Goddess Method Tóm tắt
The Glucose Goddess Method
The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
của Jessie Inchauspé 2023 288 trang
4.14
6.000+ đánh giá
Sức khỏe
Tự lực
Sách nấu ăn
How to Heal Your Metabolism Tóm tắt
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
của Kate Deering 2015 390 trang
4.16
500+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
Serve to Win Tóm tắt
Serve to Win
The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
của Novak Djokovic 2013 192 trang
3.90
3.000+ đánh giá
Sức khỏe
Tiểu sử
Thể thao
Fiber Fueled Tóm tắt
Fiber Fueled
The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
của Will Bulsiewicz 2020 400 trang
4.06
12.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
Salt, Fat, Acid, Heat Tóm tắt
Salt, Fat, Acid, Heat
Mastering the Elements of Good Cooking
của Samin Nosrat 2017 480 trang
4.39
95.000+ đánh giá
Sách nấu ăn
Ẩm thực
Ẩm thực
Fit for Life Tóm tắt
Fit for Life
Not Fat for Life
của Harvey Diamond 2003 392 trang
3.87
168 đánh giá
Sức khỏe
Ẩm thực
Dinh dưỡng
In Defense of Food Tóm tắt
In Defense of Food
An Eater's Manifesto
của Michael Pollan 2008 244 trang
4.07
100.000+ đánh giá
Ẩm thực
Sức khỏe
Khoa học
Animal Liberation Tóm tắt
Animal Liberation
The Definitive Classic of the Animal Movement
của Peter Singer 1975 354 trang
4.31
11.000+ đánh giá
Triết học
Động vật
Thuần chay
Young Forever Tóm tắt
Young Forever
The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
của Mark Hyman 2023 352 trang
3.87
4.000+ đánh giá
Sức khỏe
Tự lực
Dinh dưỡng
Be Ready When the Luck Happens Tóm tắt
Be Ready When the Luck Happens
của Ina Garten 2024 307 trang
4.23
100.000+ đánh giá
Hồi ký
Câu lạc bộ sách
Tiểu sử
The Mistress of Spices Tóm tắt
The Mistress of Spices
của Chitra Banerjee Divakaruni 1997 338 trang
3.48
14.000+ đánh giá
Hiện thực huyền ảo
Giả tưởng
Ấn Độ
A History of the World in 6 Glasses Tóm tắt
A History of the World in 6 Glasses
của Tom Standage 2005 237 trang
3.81
34.000+ đánh giá
Lịch sử
Ẩm thực
Câu lạc bộ sách
Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện Tóm tắt
Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện
của T. Colin Campbell 2004 496 trang
4.23
31.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
Ngọn lửa thầm lặng Tóm tắt
Ngọn lửa thầm lặng
Câu chuyện về viêm nhiễm, chế độ ăn uống và bệnh tật
của Shilpa Ravella 2022 368 trang
3.96
500+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Y học
Roar Tóm tắt
Roar
How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
của Stacy T. Sims 2016 304 trang
4.04
7.000+ đánh giá
Sức khỏe
Thể dục
Tự lực
The Flavor Bible Tóm tắt
The Flavor Bible
The Essential Guide to Culinary Creativity, Based on the Wisdom of America's Most Imaginative Chefs
của Andrew Dornenburg 2008 380 trang
4.07
23.000+ đánh giá
Sách nấu ăn
Ẩm thực
Ẩm thực
The Great Cholesterol Myth Tóm tắt
The Great Cholesterol Myth
Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will
của Jonny Bowden 2012 240 trang
4.33
3.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Khoa học
Salt Sugar Fat Tóm tắt
Salt Sugar Fat
How the Food Giants Hooked Us
của Michael Moss 2013 480 trang
4.02
33.000+ đánh giá
Ẩm thực
Sức khỏe
Khoa học
Work Clean Tóm tắt
Work Clean
The life-changing power of mise-en-place to organize your life, work, and mind
của Dan Charnas 2016 304 trang
4.08
2.000+ đánh giá
Năng suất
Tự lực
Kinh doanh
Burn Tóm tắt
Burn
New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
của Herman Pontzer 2021 384 trang
4.12
3.000+ đánh giá
Sức khỏe
Khoa học
Dinh dưỡng
The Big Fat Surprise Tóm tắt
The Big Fat Surprise
Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet
của Nina Teicholz 2014 496 trang
4.28
7.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
Dinh dưỡng sâu Tóm tắt
Dinh dưỡng sâu
Tại sao gen của bạn cần thực phẩm truyền thống
của Catherine Shanahan 2008 512 trang
4.20
5.000+ đánh giá
Sức khỏe
Dinh dưỡng
Ẩm thực
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
Hôm nay: Truy cập ngay
Nghe toàn bộ tóm tắt hơn 26.000 cuốn sách. Hơn 12.000 giờ nội dung âm thanh!
Ngày 2: Nhắc nhở dùng thử
Chúng tôi sẽ gửi thông báo khi thời gian dùng thử sắp kết thúc.
Ngày 3: Bắt đầu đăng ký
Bạn sẽ bị tính phí vào Jun 11,
hủy bất cứ lúc nào trước đó.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel