Лучшие книги о здоровье

Иммерсивные

Вам стоит поговорить с кем-нибудь

Психотерапевт, её психотерапевт и наши жизни без прикрас

— Лори Готтлиб 2019 464 стр.

4.37

400 000+ оценок

Психология

Мемуары

Саморазвитие

Иммерсивные

Тело помнит всё

Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть

— Бессел ван дер Колк 2014 464 стр.

4.34

200 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Психическое здоровье

Зачем мы спим

Новая наука о сне и сновидениях

— Мэттью Уолкер 2017 368 стр.

4.37

200 000+ оценок

Наука

Здоровье

Психология

Иммерсивные

Дары несовершенства

— Брене Браун 2010 137 стр.

4.24

200 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Личностное развитие

Being Mortal

Medicine and What Matters in the End

— Atul Gawande 2014 282 стр.

4.49

200 000+ оценок

Медицина

Наука

Здоровье

Дилемма всеядного

Естественная история четырёх трапез

— Майкл Поллан 2006 710 стр.

4.19

200 000+ оценок

Еда

Наука

Здоровье

Иммерсивные

Тест на психопата

Путешествие по индустрии безумия

— Джон Ронсон 2011 272 стр.

3.95

100 000+ оценок

Психология

Наука

Психическое здоровье

Иммерсивные

Смелость не нравиться

Японский феномен, который покажет, как изменить свою жизнь и обрести настоящее счастье

— Итиро Кисими 2013 289 стр.

3.91

100 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Философия

Иммерсивные

Подходим друг другу

Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

— Амир Левин 2010 304 стр.

4.13

100 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Отношения

Иммерсивные

Гора — это ты

Превращаем самосаботаж в мастерство владения собой

— Брианна Вист 2020 248 стр.

4.04

100 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Личностное развитие

Breath

The New Science of a Lost Art

— James Nestor 2020 280 стр.

4.14

100 000+ оценок

Здоровье

Наука

Саморазвитие

Хочу умереть, но хочу съесть ттокпокки

— Пэк Сехи 2018 208 стр.

3.21

100 000+ оценок

Мемуары

Психическое здоровье

Саморазвитие

Иммерсивные

Как пожелаете

Новая удивительная наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

— Эмили Нагоски 2015 400 стр.

4.28

87 000+ оценок

Саморазвитие

Феминизм

Психология

Беспокойный ум

— Кей Редфилд Джеймисон 1995 219 стр.

4.06

86 000+ оценок

Психология

Мемуары

Психическое здоровье

How to Change Your Mind

What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence

— Michael Pollan 2018 464 стр.

4.27

85 000+ оценок

Наука

Психология

Здоровье

Посылай всё на… Не позволяй страхам и сомнениям управлять твоей жизнью

— Гэри Джон Бишоп 2016 224 стр.

3.83

83 000+ оценок

Саморазвитие

Личностное развитие

Психология

Почему я прыгаю

Внутренний голос тринадцатилетнего мальчика с аутизмом

— Наоки Хигасида 2005 135 стр.

3.88

62 000+ оценок

Расстройство аутистического спектра

Мемуары

Психология

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

— Джо Диспенза 2012 329 стр.

4.13

40 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Личностное развитие

Книга, которую вы хотели бы, чтобы прочитали ваши родители

— Филиппа Перри 2019 256 стр.

4.09

39 000+ оценок

Воспитание детей

Психология

Саморазвитие

It Didn't Start with You

How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

— Mark Wolynn 2016 256 стр.

3.55

39 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Психическое здоровье

When the Body Says No

The Cost of Hidden Stress

— Gabor Maté 2003 320 стр.

4.17

36 000+ оценок

Психология

Здоровье

Саморазвитие

13 вещей, которые не делают сильные духом люди

Верните себе силу, примите перемены, преодолейте страхи и научите свой мозг счастью и успеху

— Эми Морин 2014 272 стр.

3.91

29 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Личностное развитие

Finding Ultra

Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself

— Rich Roll 2012 288 стр.

4.02

27 000+ оценок

Здоровье

Спорт

Биография

I Thought It Was Just Me

Women Reclaiming Power and Courage in a Culture of Shame

— Brené Brown 2007 336 стр.

4.19

26 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Личностное развитие

Искусство простой еды

заметки, уроки и рецепты вкусной революции

— Элис Уотерс 2007 405 стр.

3.94

26 000+ оценок

Кулинарные книги

Еда

Кулинария

Far From The Tree

A Dozen Kinds of Love

— Andrew Solomon 2012 976 стр.

4.27

22 000+ оценок

Психология

Воспитание детей

Наука

Безграничный (Расширенное издание)

Прокачай свой мозг, учись чему угодно быстрее и раскрой свою исключительную жизнь

— Джим Квик 2020 442 стр.

4.07

22 000+ оценок

Саморазвитие

Личностное развитие

Продуктивность

Голодай как девушка

Руководство для женщин по использованию целительной силы голодания для сжигания жира, повышения энергии и баланса гормонов

— Минди Пелц 2022 329 стр.

4.21

20 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Питание

Этот голый разум

Контролируйте алкоголь, обретите свободу, откройте счастье и измените свою жизнь

— Энни Грейс 2015 272 стр.

4.24

20 000+ оценок

Саморазвитие

Здоровье

Психология

The Key to Happiness

How to Find Purpose by Unlocking the Secrets of the World's Happiest People

— Meik Wiking 2017 288 стр.

3.99

20 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Образ жизни

Лёгкий способ бросить курить

— Аллен Карр 2013 218 стр.

4.28

18 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Здоровье

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

— Роберт М. Сапольски 1993 560 стр.

4.17

17 000+ оценок

Психология

Наука

Здоровье

Build the Life You Want

The Art and Science of Getting Happier

— Arthur C. Brooks 2023 272 стр.

3.80

16 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Личностное развитие

Токсичные родители

Как преодолеть их пагубное наследие и вернуть себе жизнь

— Сьюзан Форвард 1990 308 стр.

4.16

16 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Воспитание детей

Bad Therapy

Why the Kids Aren't Growing Up

— Abigail Shrier 2024 297 стр.

3.96

15 000+ оценок

Воспитание детей

Психология

Здоровье

The Female Brain

— Louann Brizendine 2006 280 стр.

3.85

14 000+ оценок

Психология

Наука

Нейронаука

СДВГ 2.0

Новейшая наука и проверенные стратегии для жизни с синдромом дефицита внимания — от детства до взрослого возраста

— Эдвард М. Хэллоуэлл 2021 208 стр.

4.07

13 000+ оценок

СДВГ

Психология

Саморазвитие

Ageless Body, Timeless Mind

The Quantum Alternative to Growing Old

— Deepak Chopra 1993 428 стр.

4.05

11 000+ оценок

Духовность

Здоровье

Саморазвитие

Waking the Tiger

Healing Trauma

— Peter A. Levine 1997 288 стр.

4.06

10 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Психическое здоровье

Смелость быть счастливым

— Итиро Кисими 2016 272 стр.

4.01

9 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Философия

Второй мозг

Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

— Эмеран Майер 2015 256 стр.

3.76

9 000+ оценок

Здоровье

Наука

Психология

The Vagina Bible

The Vulva and the Vagina - Separating the Myth from the Medicine

— Jennifer Gunter 2019 416 стр.

4.34

9 000+ оценок

Феминизм

Здоровье

Наука

Magic Pill

The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs

— Johann Hari 2024 320 стр.

4.26

8 000+ оценок

Здоровье

Наука

Психология

Dirty Laundry

Why adults with ADHD are so ashamed and what we can do to help

— Richard Pink 2023 140 стр.

3.98

8 000+ оценок

СДВГ

Саморазвитие

Психическое здоровье

The Real Happy Pill

How to Train Your Brain to Create Happiness and a Longer Life

— Anders Hansen 2016 233 стр.

3.97

7 000+ оценок

Психология

Здоровье

Наука

Супержизнь

5 сил, которые сделают вас здоровым, подтянутым и вечно потрясающим

— Дарин Олиен 2014 224 стр.

4.00

6 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Еда

The Bulletproof Diet

Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life

— Dave Asprey 2014 322 стр.

3.74

6 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Как жить с СДВГ

руководство от инсайдера по работе с вашим мозгом

— Джессика Маккейб 2024 461 стр.

4.42

5 000+ оценок

СДВГ

Саморазвитие

Психология

Иммерсивные

Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора

— Джордж К. Саймон-мл. 1996 176 стр.

4.05

5 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Отношения

The Source

The Secrets of the Universe, the Science of the Brain

— Tara Swart 2019 288 стр.

3.86

5 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Духовность

The Verbally Abusive Relationship

How to Recognize It and How to Respond

— Patricia Evans 1992 240 стр.

4.26

4 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Отношения

Inferno

A Memoir of Motherhood and Madness

— Catherine Cho 2020 240 стр.

4.24

4 000+ оценок

Мемуары

Психическое здоровье

Психология

The Silva Mind Control Method

— José Silva 1977 240 стр.

3.92

4 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Духовность

Diagnosis

Solving the Most Baffling Medical Mysteries

— Lisa Sanders 2019 320 стр.

4.00

4 000+ оценок

Медицина

Наука

Медицинская

Алкоголь: объяснение

— Уильям Портер 2015 256 стр.

4.36

4 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Alcohol

50/50

— Dean Karnazes 2008 333 стр.

3.78

4 000+ оценок

Спорт

Мемуары

Фитнес

Всего одна вещь

Как простые изменения могут преобразить вашу жизнь

— Майкл Мосли 2022 206 стр.

4.05

3 000+ оценок

Саморазвитие

Здоровье

Личностное развитие

The Expectation Effect

How Your Mindset Can Transform Your Life

— David Robson 2022 306 стр.

4.13

3 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Наука

Taking Charge of Adult ADHD

— Russell A. Barkley 2000 294 стр.

3.85

3 000+ оценок

СДВГ

Психология

Саморазвитие

Head Strong

The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks

— Dave Asprey 2017 337 стр.

3.77

3 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Продуктивность

The Psychedelic Explorer's Guide

Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys

— James Fadiman 2011 356 стр.

4.17

3 000+ оценок

Психология

Наука

Духовность

Finding Meaning in the Second Half of Life

How to Finally, Really Grow Up

— James Hollis 2005 276 стр.

4.17

3 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Философия

Secure Love

Create a Relationship That Lasts a Lifetime

— Julie Menanno 2024 336 стр.

4.50

3 000+ оценок

Саморазвитие

Отношения

Психология

A Gift of Hope

Helping the Homeless

— Danielle Steel 2012 144 стр.

3.98

2 000+ оценок

Романтика

Мемуары

Биография

The Perfection Trap

Embracing the Power of Good Enough

— Thomas Curran 2023 287 стр.

3.95

2 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Личностное развитие

Metahuman

Unleashing Your Infinite Potential

— Deepak Chopra 2019 368 стр.

3.76

2 000+ оценок

Духовность

Саморазвитие

Психология

Blueprint

How DNA Makes Us Who We Are

— Robert Plomin 2018 266 стр.

3.94

2 000+ оценок

Наука

Психология

Биология

The Unplugged Alpha

The No Bullsh*t Guide To Winning With Women & Life

— Richard Cooper 2020 195 стр.

4.08

2 000+ оценок

Саморазвитие

Отношения

Личностное развитие

The Inner Work

An Invitation to True Freedom and Lasting Happiness

— Mathew Micheletti 2019 268 стр.

4.23

2 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Духовность

Ешьте, пейте и будьте здоровы

Руководство Гарвардской медицинской школы по здоровому питанию

— Уолтер К. Уиллетт 2001 432 стр.

4.11

2 000+ оценок

Здоровье

Питание

Еда

Total Immersion

The Revolutionary Way To Swim Better, Faster, and Easier

— Terry Laughlin 1996 320 стр.

4.07

2 000+ оценок

Фитнес

Спорт

Здоровье

The Science of Stuck

Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

— Britt Frank 2022 272 стр.

4.02

2 000+ оценок

Саморазвитие

Психология

Психическое здоровье

How to Be Single and Happy

Science-Based Strategies for Keeping Your Sanity While Looking for a Soul Mate

— Jennifer Taitz 2018 217 стр.

4.19

2 000+ оценок

Саморазвитие

Отношения

Психология

Когнитивно-поведенческая терапия простыми словами

10 стратегий управления тревогой, депрессией, гневом, паникой и беспокойством

— Сет Дж. Гиллихан 2018 234 стр.

4.13

1 000+ оценок

Психология

Саморазвитие

Психическое здоровье

Лёгкий способ бросить пить

— Аллен Карр 2005 272 стр.

4.13

1 000+ оценок

Саморазвитие

Здоровье

Психология

The South Beach Diet Supercharged

Faster Weight Loss and Better Health for Life

— Arthur Agatston 2008 352 стр.

3.66

1 000+ оценок

Здоровье

Кулинария

Еда

Coffee Self-Talk

5 Minutes a Day to Start Living Your Magical Life

— Kristen Helmstetter 2020 198 стр.

3.75

1 000+ оценок

Саморазвитие

Психическое здоровье

Личностный рост

Программа доктора Нила Барнарда по обращению диабета

Научно доказанная система для обращения диабета без лекарств

— Нил Д. Барнард 2006 288 стр.

4.23

1 000+ оценок

Здоровье

Питание

Веганство

Faster Than Normal

Turbocharge Your Focus, Productivity, and Success with the Secrets of the ADHD Brain

— Peter Shankman 2017 250 стр.

3.88

1 000+ оценок

СДВГ

Саморазвитие

Психология

Wild Power

Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power

— Alexandra Pope 2017 269 стр.

4.13

1 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Феминизм

If Disney Ran Your Hospital

9 1/2 Things You Would Do Differently

— Fred Lee 2004 216 стр.

4.01

1 000+ оценок

Бизнес

Здравоохранение

Лидерство

Anxious Kids, Anxious Parents

7 Ways to Stop the Worry Cycle and Raise Courageous and Independent Children

— R. Reid Wilson 2013 288 стр.

4.09

1 000+ оценок

Воспитание детей

Психология

Саморазвитие

Health Revolution

Finding Happiness and Health Through an Anti-Inflammatory Lifestyle – One Woman's Quest to Banish Depression and Cultivate Wellness Through Science and Plant-Based Living

— Maria Borelius 2018 344 стр.

3.75

1 000+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Еда

Neurodiversity

Discovering the Extraordinary Gifts of Autism, ADHD, Dyslexia, and Other Brain Differences

— Thomas Armstrong 2010 289 стр.

3.85

1 000+ оценок

Психология

Расстройство аутистического спектра

СДВГ

Disconnected Kids

The Groundbreaking Brain Balance Program for Children with Autism, ADHD, Dyslexia, and Other Neurological Disorders

— Robert Melillo 2009 334 стр.

3.69

1 000+ оценок

Воспитание детей

Расстройство аутистического спектра

Здоровье

Fix, Freeze, Feast

Prepare in Bulk and Enjoy by the Serving - More than 125 Recipes

— Kati Neville 2007 250 стр.

3.81

500+ оценок

Кулинарные книги

Кулинария

Еда

Overcoming Low Self-Esteem

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

— Melanie Fennell 1999 368 стр.

3.83

500+ оценок

Саморазвитие

Психология

Психическое здоровье

Just Breathe

Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond

— Dan Brulé 2017 224 стр.

3.93

500+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Личностное развитие

Brain Rules for Aging Well

10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharp

— John Medina 2017 287 стр.

4.11

500+ оценок

Здоровье

Саморазвитие

Наука

Sleeping Through the Night, Revised Edition

How Infants, Toddlers, and Parents can get a Good Night's sleep

— Jodi A. Mindell 1997 368 стр.

3.70

500+ оценок

Воспитание детей

Психология

Семья

Relationship OCD

A CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships

— Sheva Rajaee MFT 2022 202 стр.

4.41

500+ оценок

Саморазвитие

Психология

Отношения

Overcoming Social Anxiety and Shyness Self-help Course

— Gillian Butler 1999 96 стр.

3.79

500+ оценок

Саморазвитие

Психология

Психическое здоровье

Кто дёргает за ваши ниточки?

Как разорвать цикл манипуляций и вернуть контроль над своей жизнью

— Харриет Б. Брейкер 1955 256 стр.

4.07

500+ оценок

Психология

Саморазвитие

Отношения

Science of Running

Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training

— Chris Napier 2020 224 стр.

4.22

500+ оценок

Здоровье

Спорт

Наука

A Silent Fire

The Story of Inflammation, Diet, and Disease

— Shilpa Ravella 2022 368 стр.

3.96

500+ оценок

Здоровье

Наука

Медицина

Nerve

Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool

— Taylor Clark 2011 320 стр.

3.97

500+ оценок

Психология

Наука

Саморазвитие

Why Do I Feel Like an Imposter?

How to Understand and Cope with Imposter Syndrome

— Sandi Mann 2019 184 стр.

3.45

500+ оценок

Саморазвитие

Психология

Психическое здоровье

The Joyful Vegan

How to Stay Vegan in a World That Wants You to Eat Meat, Dairy, and Eggs

— Colleen Patrick-Goudreau 2019 304 стр.

4.29

500+ оценок

Веганство

Животные

Здоровье

Good Chemistry

The Science of Connection, from Soul to Psychedelics

— Julie Holland 2020 320 стр.

4.14

500+ оценок

Психология

Наука

Психическое здоровье

Hiding in the Bathroom

How to Get Out There When You'd Rather Stay Home – A Breakthrough Guide for Introverts on Career Success and Work-Life Balance

— Morra Aarons-Mele 2017 304 стр.

3.08

500+ оценок

Саморазвитие

Бизнес

Психология