மன நலம்
எங்கள் மனங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் அனுபவிக்கும் முறையை வடிவமைக்கின்றன, ஆனால் மனநலத்தை பராமரிப்பது ஒரு வரைபடமின்றி வழிசெலுத்துவது போல உணரலாம். கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இந்த புத்தகங்கள் நிபுணர் வழிகாட்டல், தனிப்பட்ட洞察ங்கள் மற்றும் மனநலத்தை புரிந்து வளர்க்க உதவும் நடைமுறை கருவிகளை வழங்குகின்றன, நீங்கள் குறிப்பிட்ட சவால்களுக்கு உதவி தேடுகிறீர்களோ அல்லது அதிகமான மன உறுதியும் மகிழ்ச்சியும் பெறும் பாதைகளை ஆராய்கிறீர்களோ.
மன நலம் புத்தக சுருக்கங்கள்
கவலைப்படாத நுண்கலை
Happiness is a trap. The better question is which forms of suffering you'll accept.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தத்துவம்
அதிதீவிர
கவலைப்படாத நுண்கலை
Happiness is a trap. The better question is which forms of suffering you'll accept.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தத்துவம்
Attached
Stop mistaking anxiety for chemistry. A diagnostic shortcut to the partner who actually stays.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
உறவுகள்
அதிதீவிர
Attached
Stop mistaking anxiety for chemistry. A diagnostic shortcut to the partner who actually stays.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
உறவுகள்
தி லெட் தெம் தியரி: ஒரு வாழ்க்கையை மாற்றும் கருவி, பல மில்லியன் மக்கள் பேசுவதை நிறுத்த முடியாதது
A two-word shift stops managing other people. The second step is where your own life changes.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
அதிதீவிர
தி லெட் தெம் தியரி: ஒரு வாழ்க்கையை மாற்றும் கருவி, பல மில்லியன் மக்கள் பேசுவதை நிறுத்த முடியாதது
A two-word shift stops managing other people. The second step is where your own life changes.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
ஒருவேளை நீங்கள் யாரிடமாவது பேச வேண்டும்
The gap between therapist and patient is a lie. A therapist's own breakdown proves it.
உளவியல்
நினைவுக் குறிப்பு
சுய முன்னேற்றம்
அதிதீவிர
ஒருவேளை நீங்கள் யாரிடமாவது பேச வேண்டும்
The gap between therapist and patient is a lie. A therapist's own breakdown proves it.
உளவியல்
நினைவுக் குறிப்பு
சுய முன்னேற்றம்
உடல் கணக்கை வைத்திருக்கிறது
Trauma isn't a story problem. It's a body locked in alarm, and talking can't reach it.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
மன நலம்
அதிதீவிர
உடல் கணக்கை வைத்திருக்கிறது
Trauma isn't a story problem. It's a body locked in alarm, and talking can't reach it.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
மன நலம்
Can't Hurt Me
You're only at 40 percent when you think you're done. A Navy SEAL's proof and method.
சுய முன்னேற்றம்
வாழ்க்கை வரலாறு
நினைவுக் குறிப்பு
அதிதீவிர
Can't Hurt Me
You're only at 40 percent when you think you're done. A Navy SEAL's proof and method.
சுய முன்னேற்றம்
வாழ்க்கை வரலாறு
நினைவுக் குறிப்பு
அபூர்ணத்தின் பரிசுகள்
Your armor is your cage: research on why worthiness can only be accepted, never earned.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
மன நலம்
அதிதீவிர
அபூர்ணத்தின் பரிசுகள்
Your armor is your cage: research on why worthiness can only be accepted, never earned.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
மன நலம்
The Easy Peasy Way to Quit Porn
Porn is a prison with an unlocked door. See the illusion, and you walk free.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
அடிமைத்தனம்
அதிதீவிர
The Easy Peasy Way to Quit Porn
Porn is a prison with an unlocked door. See the illusion, and you walk free.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
அடிமைத்தனம்
நான்கு ஒப்பந்தங்கள்
You learned to punish yourself before you could walk. Four agreements can make it stop.
சுய முன்னேற்றம்
ஆன்மிகம்
தத்துவம்
அதிதீவிர
நான்கு ஒப்பந்தங்கள்
You learned to punish yourself before you could walk. Four agreements can make it stop.
சுய முன்னேற்றம்
ஆன்மிகம்
தத்துவம்
விரும்பப்படாமல் இருக்கும் தைரியம்
Five nights with a philosopher who insists your problems serve you. Change that, change everything.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தத்துவம்
அதிதீவிர
விரும்பப்படாமல் இருக்கும் தைரியம்
Five nights with a philosopher who insists your problems serve you. Change that, change everything.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தத்துவம்
டிஜிட்டல் மினிமலிசம்
A thirty-day reset that uncovers which apps earn your minutes and which steal them.
சுய முன்னேற்றம்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
உளவியல்
அதிதீவிர
டிஜிட்டல் மினிமலிசம்
A thirty-day reset that uncovers which apps earn your minutes and which steal them.
சுய முன்னேற்றம்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
உளவியல்
சைக்கோபாத் சோதனை
A journalist learns to spot psychopaths. Then the checklist starts spotting him.
உளவியல்
அறிவியல்
சமூகவியல்
அதிதீவிர
சைக்கோபாத் சோதனை
A journalist learns to spot psychopaths. Then the checklist starts spotting him.
உளவியல்
அறிவியல்
சமூகவியல்
தி மவுண்டன் இஸ் யூ
Your self-sabotage is trying to protect you. Decode its logic and the pattern finally breaks.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
அதிதீவிர
தி மவுண்டன் இஸ் யூ
Your self-sabotage is trying to protect you. Decode its logic and the pattern finally breaks.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
The Art of Being ALONE
The craving you call loneliness is actually your own voice trying to get your attention.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
அதிதீவிர
The Art of Being ALONE
The craving you call loneliness is actually your own voice trying to get your attention.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
The Next Conversation
A trial lawyer's guide to connection: winning arguments is losing, and what to do instead.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
உறவுகள்
அதிதீவிர
The Next Conversation
A trial lawyer's guide to connection: winning arguments is losing, and what to do instead.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
உறவுகள்
ஆபாசத்தில் உங்கள் மூளை
Internet porn overloads ancient brain wiring. The result: sexual dysfunction in healthy young men.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
அறிவியல்
அதிதீவிர
ஆபாசத்தில் உங்கள் மூளை
Internet porn overloads ancient brain wiring. The result: sexual dysfunction in healthy young men.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
அறிவியல்
வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைத் தேடி
Auschwitz revealed that meaning, not pleasure or power, is what keeps human beings alive.
உளவியல்
நினைவுக் குறிப்பு
தத்துவம்
அதிதீவிர
வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைத் தேடி
Auschwitz revealed that meaning, not pleasure or power, is what keeps human beings alive.
உளவியல்
நினைவுக் குறிப்பு
தத்துவம்
The Power of Now
All suffering comes from identification with thought. The exit is a single moment of noticing.
ஆன்மிகம்
சுய முன்னேற்றம்
தத்துவம்
அதிதீவிர
The Power of Now
All suffering comes from identification with thought. The exit is a single moment of noticing.
ஆன்மிகம்
சுய முன்னேற்றம்
தத்துவம்
அமைதி
The modern world was built for extroverts, and the quiet third is paying the price.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
அறிவியல்
அதிதீவிர
அமைதி
The modern world was built for extroverts, and the quiet third is paying the price.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
அறிவியல்
Mind Magic
The brain hunts what you embed. A neurosurgeon's protocol for training yours.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
அறிவியல்
அதிதீவிர
Mind Magic
The brain hunts what you embed. A neurosurgeon's protocol for training yours.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
அறிவியல்
The Whole-Brain Child
Tantrums reveal a brain still under construction. Twelve strategies that teach instead of punish.
பெற்றோர் வழிகாட்டல்
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
அதிதீவிர
The Whole-Brain Child
Tantrums reveal a brain still under construction. Twelve strategies that teach instead of punish.
பெற்றோர் வழிகாட்டல்
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
Mating in Captivity
Love wants closeness. Lust wants distance. A couples therapist on the clash that deadens bedrooms.
உளவியல்
உறவுகள்
சுய முன்னேற்றம்
அதிதீவிர
Mating in Captivity
Love wants closeness. Lust wants distance. A couples therapist on the clash that deadens bedrooms.
உளவியல்
உறவுகள்
சுய முன்னேற்றம்
Tiny Experiments
Goals were made for factories, not messy lives. Run yours like a lab instead.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
அதிதீவிர
Tiny Experiments
Goals were made for factories, not messy lives. Run yours like a lab instead.
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
Dark Psychology and Manipulation
The mental shortcuts manipulators hijack, and the simple defense that shuts down every one of them.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
சமூகவியல்
அதிதீவிர
Dark Psychology and Manipulation
The mental shortcuts manipulators hijack, and the simple defense that shuts down every one of them.
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
சமூகவியல்
